2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  هرکی میخواد تا عید ۷کیلو کم کنه و خیلیم جدیه بیاد💪💪💪💪💪💪
2789
عنوان

هرکی میخواد تا عید ۷کیلو کم کنه و خیلیم جدیه بیاد💪💪💪💪💪💪

| مشاهده متن کامل بحث + 26675 بازدید | 4440 پست
1399/11/25
|
18:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

خداروشکر تاالان خوبم من هر ۵ ۱۰مین ۶۰ ثانیه استراحت میکنم پهلوهام خیلی خوب جنع شده

یه سوال؟🤔

موقع حلقه زدن دستاتو کجا میزاری؟😁

من دستامو رو سینم نگه میدارم خیلی خسته میشم درد میگیره کتفم

1399/11/26
|
10:44
من حلقه میزنم راه هم میرم اصلا ی لحظه یادم رف کجا میزارم۰😂😂😂😆😆

افففرین من یه بار اومدم راه برم قیافم دیدنی بووودا😂😂😂هی حلقه میوفتاد کج و کوله میشدم

1399/11/26
|
10:53

سلام به همه. من دیروز فست بودم و ۵۵۰ تا کالری مصرف کردم ۸۰۰۰ قدمم راه رفتم.

ولی امروز تولدمه فکر نکنم بتونم کالری شماری کنم چون قشنگ میترکه کالری میره رو ۲۰۰۰ تا به خاطر کیک ولی به جاش فردارو هم فست میگیرم که جبران شه

عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹
1399/11/26
|
10:56
سلام به همه. من دیروز فست بودم و ۵۵۰ تا کالری مصرف کردم ۸۰۰۰ قدمم راه رفتم. ولی امروز تولدمه فکر نک ...

تولدت مباااارک عزیزم 💃💃💃❤❤❤

کم بخور چیزی تا عید نمونده هااااااا.بچه ی نمونه نمیشیااااا😁

1399/11/26
|
10:57
تولدت مباااارک عزیزم 💃💃💃❤❤❤ کم بخور چیزی تا عید نمونده هااااااا.بچه ی نمونه نمیشیااااا😁

اوهوم فقط مشکلم با کیکه وگرنه غذا کم میخورم قول میدم من باید تا عید بشم ۶۰ کیلو

عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹
1399/11/26
|
11:02

گزارش#  

قبل صبحانه یک قاشق سویق جو با  چای 

صبحانه 

دو قاشق املت  ۲.۵ کف دست نون سنگک

 میان وعده: سیب.یک قاشق چای خوری  ارده و عسل،

شام یک لیوان دوغ با سبزیجات +۸ قاشق عدس پلو 

میان وعده شب : شیر و دارچین


آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭                                                             خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا  دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭                                      تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)
1399/11/26
|
11:40
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهر مغرور

yosra78 | 8 ثانیه پیش

دیدین وقتی با بینی خیلی عمیق تفس بکشی گلوت یه خرخر میکنه

ooozxcvbnmooo | -1 ثانیه پیش

یچیزی دیدم تنم یخ کرد

منه_قوی83 | 4 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

پرده خونه عروس را کی میخره عروس یا داماد

خانواده عروس
1 دقیقه پیش

چطوری تعلیق شم

سلام عزیزم من لینک تاپیکم رو برای نی نی ...
1 دقیقه پیش

چرا خاستگار ای من سن بالا وضع خوب هستن

اون ۳۸ ساله اصلا برام قابل قبول نیست آخه...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بدترین و غم انگیز ترین مرگی که دیدین ❓
توسط   نورطلاییی  |  2 ساعت پیش
داداش و زن داداشم جلو ما میرن تو اتاق
توسط   ابن_کم_برادرابن_زیاد  |  1 روز پیش
صدای جیغ تو قبرستون
توسط   md41289  |  23 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کیا ما رفیقا رو میشناسن🤔🤔🤔🤔🤔

چرچیلم | 2 روز پیش

داداش و زن داداشم جلو ما میرن تو اتاق

ابن_کم_برادرابن_زیاد | 1 روز پیش

کارهای ممنوعه در دوران عقد

yachuda | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
منو ببخشید بابت سوالم
توسط   ثودک  |  1 ساعت پیش
بچه ها من میرم حموم همش صدایه باز و بسته شدن در میاد🥲😰😥😢🥺🤒
توسط   سودا_۱۲۱۲  |  1 ساعت پیش
باردارم و خیلی شوهرم اذیتم میکنه میشه بیاین
توسط   نگینسرخ  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک