2777
2789
عنوان

عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 447 بازدید | 41 پست
نه اشکالی نداره،  طبق این برنامه ها فقط میزان کالریت مهمه البته که همیشه میگن بهتره مثلا برنج ...

ببین من باید 15 کیلو کم کنم تا به اندام خوب برسم و 10 کیلو باید کم کنم تا به وزن مناسب برسم یعنی الان اینقدر ک نوشته کالری باید تو یه روز باشه خوبه این کالری ک عکسشو فرستادم یا ن 

آی بدم میاد لایک میکنید با ذوق میرم ببینم کیه ک جوابمو داده میبینم لایکه دقیقا قیافم این میشه 😐😐😒😒لایکم نکنید از من بیکارتر نیس ک فقط تو نی نی سایتم

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

نه اشکالی نداره،  طبق این برنامه ها فقط میزان کالریت مهمه البته که همیشه میگن بهتره مثلا برنج ...

الان من ورزش هام یکیش ده دقیقه دویدن بود خیلی هم عرق کردم دور شکمم نایلون بستم بد اونجا تو کالری شمار نوشته بود دوییدن در شش کیلومتر در ساعت یعنی چی من شش کیلومتر در ساعتو زدم و ده دقیقه رو زدم درسته یا ن 

آی بدم میاد لایک میکنید با ذوق میرم ببینم کیه ک جوابمو داده میبینم لایکه دقیقا قیافم این میشه 😐😐😒😒لایکم نکنید از من بیکارتر نیس ک فقط تو نی نی سایتم
همون دوتا اخری همش چرته بزن 🙏😂

زدم عزیزم🙃

لطفا امضامو بخون:لطفا کاربرای زیر ۲۰ سال منو ریپلای نکنید/کاربرای متعصب،بددهن و بی فرهنگ هرگز منو ریپلای نکنید. در پیش باطلان جهان حرف حق مگو / منصور شد هلاک ز حق گفتن این چنین🕊🖤   اگر نه لایکتون کردم نه پاسخی دادم به احتمال خیلی کم ندیدم نوتیفتون رو یا موافق نبودم... و به احتمال خیلی زیاد شایسته جواب دادن ندیدمتون.../  درخواست دوستی نمیپذیرم حتی شما دوست عزیزم🧡 /

ببین من باید 15 کیلو کم کنم تا به اندام خوب برسم و 10 کیلو باید کم کنم تا به وزن مناسب برسم یعنی الا ...

اره خوبه 

مثلا ۱۰ کیلو رو تو دوسه ماه رعایت کنی کم میکنی

خود اپلیکیشنم بهت میگه کی به هدف میرسی

لطفا امضامو بخون:لطفا کاربرای زیر ۲۰ سال منو ریپلای نکنید/کاربرای متعصب،بددهن و بی فرهنگ هرگز منو ریپلای نکنید. در پیش باطلان جهان حرف حق مگو / منصور شد هلاک ز حق گفتن این چنین🕊🖤   اگر نه لایکتون کردم نه پاسخی دادم به احتمال خیلی کم ندیدم نوتیفتون رو یا موافق نبودم... و به احتمال خیلی زیاد شایسته جواب دادن ندیدمتون.../  درخواست دوستی نمیپذیرم حتی شما دوست عزیزم🧡 /

الان من ورزش هام یکیش ده دقیقه دویدن بود خیلی هم عرق کردم دور شکمم نایلون بستم بد اونجا تو کالری شما ...

نمیدونم والا🤔 تو زیره مثلا اینطوره ک میزنی دویدن برات میاره با شدت متوسط ارام شدید و ... بعد انتخاب میکنی دقیقه بهش میدی

نمیدونم برا شما چطوره

لطفا امضامو بخون:لطفا کاربرای زیر ۲۰ سال منو ریپلای نکنید/کاربرای متعصب،بددهن و بی فرهنگ هرگز منو ریپلای نکنید. در پیش باطلان جهان حرف حق مگو / منصور شد هلاک ز حق گفتن این چنین🕊🖤   اگر نه لایکتون کردم نه پاسخی دادم به احتمال خیلی کم ندیدم نوتیفتون رو یا موافق نبودم... و به احتمال خیلی زیاد شایسته جواب دادن ندیدمتون.../  درخواست دوستی نمیپذیرم حتی شما دوست عزیزم🧡 /

اینومیدونم کالری مجازی که بهت میده و اونقد میخوری مثلا۱۷۰۰اون واسه تثبیت همین وزنته واسه کاهش وزن باید وزنتو ضربدر۲۰کنی منهای ۱۰۰ اونقدکالری مصرف کنی

🍁🎶  به گفته ی مولانا:« آنکس که نداند و نخواهد که بداند حیف است چنین جانوری زنده بماند». 🎶🍁
نمیدونم والا🤔 تو زیره مثلا اینطوره ک میزنی دویدن برات میاره با شدت متوسط ارام شدید و ... بعد انتخاب ...

نمیدونم والا تو زیره کالری نوشته 1500 و خورده ای باید مصرف کنی تو اون یکی نوشته 1700 

آی بدم میاد لایک میکنید با ذوق میرم ببینم کیه ک جوابمو داده میبینم لایکه دقیقا قیافم این میشه 😐😐😒😒لایکم نکنید از من بیکارتر نیس ک فقط تو نی نی سایتم
نمیدونم والا تو زیره کالری نوشته 1500 و خورده ای باید مصرف کنی تو اون یکی نوشته 1700 

همین ۱۷۰۰ هم خوبه کم کم پیش برو ک سختت نشه

لطفا امضامو بخون:لطفا کاربرای زیر ۲۰ سال منو ریپلای نکنید/کاربرای متعصب،بددهن و بی فرهنگ هرگز منو ریپلای نکنید. در پیش باطلان جهان حرف حق مگو / منصور شد هلاک ز حق گفتن این چنین🕊🖤   اگر نه لایکتون کردم نه پاسخی دادم به احتمال خیلی کم ندیدم نوتیفتون رو یا موافق نبودم... و به احتمال خیلی زیاد شایسته جواب دادن ندیدمتون.../  درخواست دوستی نمیپذیرم حتی شما دوست عزیزم🧡 /

هر ماده غذایی رو اونجا ب ه اندازه قاشق یا گرم بهت کالری میده  مثلا ۱۰۰ گرم سیب زمینی سرخ شده ر ...

اها مرسی عزیزم

زندگی مثل مادرت نیست که برای شام صدات کنه،زندگی ولت میکنه تا ازگشنگی بمیری😐خدایا مراقب آدم های خوب زندگیم باش...
زحمت میکشی 🤣🤣ولی سعی کن نزار بره بالا 

اره سعی میکنم😂

زندگی مثل مادرت نیست که برای شام صدات کنه،زندگی ولت میکنه تا ازگشنگی بمیری😐خدایا مراقب آدم های خوب زندگیم باش...
اها مرسی عزیزم

خواهش میکنم عزیزم

لطفا امضامو بخون:لطفا کاربرای زیر ۲۰ سال منو ریپلای نکنید/کاربرای متعصب،بددهن و بی فرهنگ هرگز منو ریپلای نکنید. در پیش باطلان جهان حرف حق مگو / منصور شد هلاک ز حق گفتن این چنین🕊🖤   اگر نه لایکتون کردم نه پاسخی دادم به احتمال خیلی کم ندیدم نوتیفتون رو یا موافق نبودم... و به احتمال خیلی زیاد شایسته جواب دادن ندیدمتون.../  درخواست دوستی نمیپذیرم حتی شما دوست عزیزم🧡 /

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز