2777
2789
عنوان

خواهرم اینا

143 بازدید | 3 پست

سلام دوستای عزیزم

مساله اینه دوستام دورهمی گذشتن، از قضا خواهرم اومد پیشم مهمونی، من دیگه گفتم به دوستام که نمیتونم بیام، حالا یکی از دوستام میگه حتما بیا اونم بیار، ولی من دوس ندارم دوستان با خانوادم قاطی شن، چون قدیم خیلی اینکارو کردم چوبشو خوردم

هیچکدوم از دوستام خونوادش نو وارد رابطه ما نمیکنن، حتی خواهرمم منو نمی‌بره تو جمع دوستاش

حالا به نظرتون چیکارکنم، اصلا به خواهرم بگم یا نه

چیکارکنم بهتره؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792