2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خدا همون قلب ماست .

خدا همون مهربونی های ماست.

خدا همون محبت ما به اطرافیانمونه .

وقتی قلبمون .محبتمون.مهربونیمون پاک و سفید باشه دیده میشیم و بزرگ میشیم

خدایا بعد هفت سال نی نی دادی ولی زودهم گرفتی بازهم حکمتتو شکر😢

همینجا 

که دست داری برای نوشتن چشم داری برای دیدن و فکر داری برای تاپیک زدن گوشی و نت هم داری خدا همینجاست میون اون همه نعمت که داریم و نمیبینیم و برای خیلیا آرزوست 

بیننده نیمه پر لیوان باشیم عشقم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🖤

آوایرا | 38 ثانیه پیش
2791
2779
2792