2777
2789
مخملی ولی من خودم درست کردم کیکشو با آرد از کیک پودری بدم میاد

میترسم خودم درست کنم بدبشه 

یه سوال دیگه تاحالاازخامه قنادی استفاده نکردم لازمه چیزی بهش اضافه کنم یافقط باهمزن بزنم کافیه واسه فرم گرفتن

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز