سلام دوستان دعای توسل به نیت حاجت روایی خودتون و یه بنده خدایی که دادگاه میخواد خونشو بگیره اگر براتون مقدور بود بخونین.تا آخر امشب وقت داره.ممنون میشم اگر خوندین بگین که خوندین.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.