راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
راهکار خونگی خیلی وقت میبره بعد هم ممکنه رو پوست همه جواب نده
یه نفر گفت شبا روغن بنفشه بزنی پوستو روشن و شفاف و لکه بری داره.حدود ۱۰ماه شبها میزدم هیچ فرقی نکرد.اوایل ۱۰مینم ماساژ میدادم بعد فقط زدم بدون ماساژ هیچ فرقی نکرد