راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بچه ها بیوتین برای اقا هم خوبه میخوام ویتامین بخرم برای همسرم نهار نمیخوره کارش طوریه فرصتش کمه و اینکه کلا نهار و صبحونه نمیخوره بهش نمیچسبه بیرون فقط شام میخوره وزن کم کرده چه ویتامینی براش بخرم خوشم نمیاد لاغر بشه