راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
طبق اولیت هات برنامه ریزی کن و تو نتم سرچ کن خیلی راهکارای برنامه ریزی مفید داده و سعی کن تسلط داشته باشی رو مطالب درس و این تسلط و رتبه خوب فقط با تست زدن زیاد میاد . انشاءالله که موفق بشی
تجربی باید بیشتر از رشته های دیگه بخونی. بستگی به پایه خودت هم داره. ولی وقت زیاد هست برای خوندن. درسای مدرسه ات چطور پیش میره؟ معدلت برای کنکور مهمه. مخصوصا سال بعد. سعی کن تقلبی هم نکنی. چون باعث میشه درسارو سرسری بخونی.
آموزش ریاضی دبیرستان به صورت رایگان در کانال آپارات https://www.aparat.com/riazi.motevasete/