2777
2789
عنوان

کمممممک

128 بازدید | 11 پست

 سلام میگم من ۷ام پریودشدم الانم روز۱۲ پری ودیم هست تنم داغه وحالت تهوع وگرگرفتگی دا روم ویکم ترشحاتم کم رنگه ممکنه روزتخمک گذاریم باشه: دوره هام ۲۷ یا۲۸[۲/۶،‏ ۲۳:۱۵ پهلوراستمم یکن دردمیکنه واینکه اگ هست آیا این علایم یعنی اذاد شده یامیخوادبشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز