راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هممم منظورم این بود که در مورد اینکه بهت زنگ بزنه یا نه حسش معمولیه(فرقی نداره زنگ بزنه یا ن...) من چون اعلان ها رو حذف میکنم یادم نمیاد به کی چی جواب دادم
خدا امتحان های سختش رو برای سرباز های قویش انتخاب میکنه.... درست میشه مطمئن باش اگه وسط راه کم نیاری خیلی خوب میشه این واقعیته خودتو باور داشته باش به خدا توکل کن
