راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب شما که مادری،اگه اومدن بهت گفتن پسر ۱۱سالت فیلم نگا میکنه،چیکار میکنی؟
🌱یا مُنتَهَیَ اَلرَّجایا 💫 ای اوج امیدواری ها💫❤️خدایا کمک کن جرئتشو داشته باشم چیزی رو که میتونم تغییر بدم، عوض کنم و چیزی رو که نمیتونم تغییر بدم جرئتشو داشته باشم که بپذیرم.✨️
تو چرا حالت بده. سه برابر ادم نرمال هورمون بهش هجوم اورده ، دوران بلوغشه . فقطیکم زود براش اتفاق افتاده. بهترین راه حل اینه که خواسشو پرت کنین . ورزش بره تا زود خسته بست وقت برای این کارا نداشته باشه و گرنه هر چی محدودش کنین بیشتر میره دنبالش