نه من که انجام ندادم ولی خیلی دوست دارم انجام بدم پولشو ندارم خواهر شوهرم انجام داد دو سال پیش میگفت بعد عمل تا چند روز خیلی درد داشته و حتی نمیتونسته دستاشو تکون بده ولی بعد ده روز دردش خوب شده ولی تا سه ماه ورم داشت سینه هاش
نه مدام به روز میشه همه با هم صحبت میکنن برو مطالعه کن ولی فکر میکنم تا دو هفته استراحت کامل داشته باشه و اینکه تا یه مدت حالت خم راه میری وسایل سنگین نباید بلند کنی
با کتوژنیک ۱۳ کیلو کم کردم ،شروع چالش با بامداد خمار ۶۲۵۰۰،وزن هدف ۵۸ فروش آنلاین اکسسوری دارم @rose_accessori