بچه ها
من میخوام لاغر کنم ولی نمیدونم چطوری زود ضعف میکنم، زود خسته میشم سیستم غذاییم خورده به هم دیر از خواب بلند میشم و کل روز دلم میخواد بخوام ،افسردگیم ندارما ولی خیلی خابالوعم شبا هم دیر خوابم میبره چیکار کنم زودتر بخوابم
تغذیمو درست کنم چی بخورم مقوی باشه ،
و از طرفی اگر زود بیدار شم خیلی حالم خوب میشه و کسل نیستم ولی شبا خوابم نمیبره ک نمیبره
فقد دلم میخواد ۲ روزه بشم ۶۰ کیلو😭ینی ب مثال زود لاغر بشم
