2777
2789
عنوان

کمک نخودام

101 بازدید | 5 پست

سلام‌ صبح بخیردیروز نخود خیس کردم برافلافل عصری رفتیم خونه مادرشوهر تا شب اونجا بودیم الان رفتم آبشو عوض کنم یکم بوگرفته دوسه آبم شستم چیکا کنم ؟

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باز اولته؟ 😐خو آب نخود بو میوه دیگه  چندبار دیگه آبش رو عوض کن طبیعیه

نه بابا کار همیشه مه نخود خیس می کنم برافلافل چرخ مبکنم میذارم فریزر ولی همیشه دو ساعتی یکبار آبشو عوض می کنم ایندفه فک کن یک نصفه‌ روزی مونده تو آب 

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792