2821
2789
عنوان

پریودی

85 بازدید | 6 پست

من هرماه ۳ روز 

توی شروع پریودیم تغیر میوفته  

مثلن بیستم  بعدش بیست و سوم  بعدش بیست و ششم 

از ۲۵ روزه به ۳۰ روزه رسیدم‌ 

بنظر شما این ماه  ۳۳ روزه میشم یا ۳۰ روزه؟؟؟ 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823
2791
2779
2792