سلام دوستان من هفته ٢٢ بارداري ام جفتمم قداميه من حركات جنين رو نشسته يا ايستاده ك اصلا حس نمي كنم دراز كشيده هم بايد پهلومو بچسبونم ب زمين تا ي كم حسش كنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.