راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم برو سایت آپلود سایت فایلتا انتخاب کن بعد بزن آپلود شه آپلود که تموم شد خودش برات چن تا لینک میاد اولیا کپی کن بعد بیا داخل سایت همون قسمت مخصوصی که میخای عکسا بزاری کلیک کن