سلام لطفا دوستانی که تجربه استفاده از حلقه هولاهوپ رو دارن تجربیات و نظرات شون به اشتراک بگذارن چقدر تاثیر داشته تو کاهش وزن سایز چه مدت استفاده میکردین
پیام هاتون بفرستین میام میخونم.پیشاپیش سپاسگذارم
بايد ده دقيقه ده دقيقه با فاصله بزني تا كمردرد نگيري
من خيلي كمرم باهاش باريك شد
تاثیرداره. من هربارشروع میکنم درعرض یکماه تاثیرش ومیبینم مخصوصااینکه پهلوهام بیشترازشکممه وزودبه چشم میاد
چطور میشه زد من بلد نیستم باید حلقه خاصی خرید؟
اندازه اش و ضخامتش چقد باید باشه؟
من یه ماه و نیمه تقریبا میزنم...البته ده روز اولش داشتم یاد میگرفتم...الان که یاد گرفتم...ده دیقه میزنم چند لحظه استراحت....تا نیم ساعت بشه .....خیلی زود شکم و پهلو کوچیک شد...
دوستانی که مدت بیشتری استفاده میکنن تو کاهش سایز یا وزن تاثیر داره منظورم کل بدن هست نه فقط شکم و پهلو .
دوستان بیاین نظر بدین دیگه ...چطوری استفاده کنم از حلقه تاثیر گذار باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
57 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز