خوردن
آبلیمو+ عسل + آب جوش ناشتا
جو
انار شیرین
لیمو شیرین
پرتغال شیرین
سوپ جو
نخوردن غذاهای تند، چرب، فست فودی، سوسیس و کالباس، خیلی شیرین، خیلی گرمی
کمتر خوردن دانه های چرب گردو، تخمه، سویا و...
شستن کمی بیشتر بدن با صابون تا حدی زیاد بشورید سردرد میگیرید
حنا مالی یا آبلیمو یا آبغوره هم خوبه