بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
یعنی با ناهار و شام بین غدا بخورم؟ آخه رژیم هم هستم چربی کم میخورم ولی شکمم بزرگه
روزی سه بار میتونی بخوری بعد هر وعده غذایی مصلا ناهار و شام اما باید سعی کنی وعده هات مصلا ۳۰ تا کالری داشته باشن قرار نیس مصلا ادمی عالمه غذا بخوره بعد ونوستات بخوره انتظار لاغری داشته باشه باید رژیم غذاییتو رعایت کنی
من دوستم مصرف کرد خیلی خوب لاغر شدن هم خودش هم شوهرش البت تو خوردنم رعایت میکردن
آره منم رژیم دارم 74 بودم شدم 65.ناهار که 30 تا کالری بیشتر قاعدتا. منظورم این که حتما باید وقتی غدا چرب خوردی بخورم؟ یا میتونمیتونم با هر غذایی بخورم؟
پشت هر کوه بلند سبزه زاریست پر از یاد خدا و در آن باغ کسی می خواند که خدا هست دگر غصه چرا؟؟