2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما در خانواده شوهر چطوره رفتارتون تو جمع که همه هستن میگین که با جاری نمیشه حرف زد خواهر شوهرم که هیچی مردام نامحرمن اینطور میگن قده طرف.

خنده قهقهم میگن اوسگوله من این دو روشو بلدم میشه راهنماییم کنید

من اصلا بلد نیستم با اینکه  بیشتر از30 سالمه ت

ا حالاشم ابروم رفته با کارام

بیش از حد یعنی چطوری؟  آدم نرمال نرماله دیگه بدی نمیکنه خوبیم هروقت بتونه میکنه

مثلا همش بچشا نگه داره یا مریض بشه واسش سوپ بپزه یا اگه عروس رفتار بدی کرد سکوت کنه

مثلا همش بچشا نگه داره یا مریض بشه واسش سوپ بپزه یا اگه عروس رفتار بدی کرد سکوت کنه

من مریض بشم مادرشوهرم برام سوپ درست میکنه 

الانم باردارم تا جایی ک میتونه هوامو داره 

ولی من بدرفتاری هرگز نمیکنم

این قسمت اخرش عجیب بود

یه همسایه داشتیم عروسش بالا  می نشست خودش پایین هردو هم با هم خوب بودن یه روز عروسه گفت مادر شوهرم باعث شده من تنبل و پررو بشم از بس که بهم می رسه اوایل وقتی واسم کاری میکرد خجالت می کشیدم ولی الان توقعم ازش رفته بالا  انقدر تنبل شدم که گاهی میگم کاش یه ذره بد بود شاید من به خودم میومدم

 انشاءالله به همه خواسته هاتون برسید 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792