سلام خانما
من رژیم گرفتم
از این طرف برای رشد موهام که مولتی ویتامین و بیوتین و یونی زینک میخورم که میگن اشتها رو باز میکنه و چاق کننده است
به نظرتون چیکار کنم قرص ها رو بخورم یا قطع کنم؟؟
خود به خود چاق میکنه یا از طریق اشتها اوری باعث چاقی میشه؟؟
کسی بوده رژیم بگیره ورزشم کنه با این حال وزنش کم نشه یا اضافه هم بشه😭😭
میترسم زحماتم به باد بره😩😩
