2777
2789
عنوان

درد دل شبانه

64 بازدید | 2 پست

امروز بعد مدتها گفتم خواهرم بیاد پیشم، ولی فقط تا نیم ساعت حوصلشو دارم بعد اون دلم میخواد بره خونش😭کلا سه چهار جمله بیشتر نحرفیدم، خودشم متوجه میشه ها، بهم میگفت میخوای برم خونمون؟ 😔

ولی خب از طرفی هم هی این گوشی رو گرفته دستشو تو این اینستا میچرخه، هی فلانی رو ببین چی داره خوش بحالش، خدا شانس بده

منم بدم میاد ازین کار... 

آدمو پشیمون میکنه... اه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792