دوستان میشه هر کسی این پست من ودید واسه ام دعا کن اتفاقی که منتظرشم هفته بعدی بشه و همه چیز به خوبی پیش بره و اتفاق بدی نیفته؟🥺ممنون میشم ازتون انشالله حاجت روا باشید😇💚
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.