راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چطور میتونم تبلیغ کنم اموزشگاهها خعیلییی گرون میگیرن حتی خودمم برا اموزش پیش دو استاد بودم و هزینه کردم ولی برای اینکه توی این اوضاع همه بتونن کسب درامد کنن میخوام اموزش مجازیشو راه بندازم شاید یک یا دوماههدیگه پس اگه روشی برا تبلیغ هس ممنون میشم بگین