اونایی که با کالری شمار وزن کم کردن ... صفحه 2

عضویت: 1397/02/31

تعداد پست: 20677

همونو خوندم تصیم به رژیم گرفتم

منم با بامداد خمار رژیم میگیرم خیلی انگیزه میده

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭 خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭 تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)

1399/11/08

|

13:53

1 نفر لایک کرده اند ...

hanane_nikpor

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/27

تعداد پست: 7176

نه بابا من از ۷۲ شروع کردم اواسط آذر ماه تو دوماه ۵ کیلو کم کردم کالریمم از ۱۱۰۰ شروع شد تا الان که ...

چرا کالریت کمتر ازماله منه زمان شروعت مگه وزن ضربدر۲۰ منهای ۱۰۰ نیس؟ خدا کنه منم تو دوماه ۵ کیلو لاغر شم

فقط 18 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1399/11/08

|

13:54

0 نفر لایک کرده اند ...

hanane_nikpor

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/27

تعداد پست: 7176

عزیزم کالری شماری خیلی اشتباهه.نیاز بدن ها متفاوته.شاید شما وزن و قدت با یک نفر برابر باشه و طبق فرم ...

اتفاقا من فعالیتم خیلی کمه

فقط 18 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1399/11/08

|

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

90saghar

عضویت: 1397/02/02

تعداد پست: 29109

چرا کالریت کمتر ازماله منه زمان شروعت مگه وزن ضربدر۲۰ منهای ۱۰۰ نیس؟ خدا کنه منم تو دوماه ۵ کیلو لاغ ...

من تو بشقاب زدم ماهی ۳ کیلو این قدر برام محاسبه کرد با توجه به قد و وزنم فعالیتم بی تحرک زدم

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...

1399/11/08

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

oo0دخترمامانی0oo

عضویت: 1399/02/08

تعداد پست: 22159

بر اساس فرمول محاسبه ی کالری تاپیک بامداد خمار باید بدون فست وزنو در 20 ضرب کرد و منهای 200 کرد من منهای 100 کردم ولی فست نداشتم و الان بعد از 9 روز تقریبا 1300 کم کردم تازه 9 روزه شروع کردم

دنیا جای خوبی میشه وقتی آدم های فهمیده کار بد دیگران رو تذکر بدن.اگر عمقی نگاه کنیم میبینیم مقصر این همه ظلم و بدبختی و فقر و جنگ فقط آدم بد ها نیستن بلکه اتفاقا آدم خوب هایی که بدی رو دیدن و سکوت کردن باعث و بانی اصلی مشکلات دنیا هستن. بیاید از این به بعد خودمونو مسئول تر بدونیم و با ایمان پیدا کردن به نقش خودمون توی زیبا شدن دنیا و با تلاش خودمون اوضاع رو بهتر کنیم. سکوت در برابر ظالمان، مشارکت با آنان است.(آیه ۱۶۵ سوره اعراف) امام جواد(ع):هر کار زشتی را تحسین و تأیید کند،در آن کار شریک است.

1399/11/08

|

14:09

1 نفر لایک کرده اند ...

oo0دخترمامانی0oo

عضویت: 1399/02/08

تعداد پست: 22159

۱۳۰۴ باید بخوری با دو روز فست بیا تو امضام

عزیزم کتوژنیک چطور بود برات؟چرا با همون ادامه نمیدی؟

دنیا جای خوبی میشه وقتی آدم های فهمیده کار بد دیگران رو تذکر بدن.اگر عمقی نگاه کنیم میبینیم مقصر این همه ظلم و بدبختی و فقر و جنگ فقط آدم بد ها نیستن بلکه اتفاقا آدم خوب هایی که بدی رو دیدن و سکوت کردن باعث و بانی اصلی مشکلات دنیا هستن. بیاید از این به بعد خودمونو مسئول تر بدونیم و با ایمان پیدا کردن به نقش خودمون توی زیبا شدن دنیا و با تلاش خودمون اوضاع رو بهتر کنیم. سکوت در برابر ظالمان، مشارکت با آنان است.(آیه ۱۶۵ سوره اعراف) امام جواد(ع):هر کار زشتی را تحسین و تأیید کند،در آن کار شریک است.

1399/11/08

|

14:12

0 نفر لایک کرده اند ...