خانما یه مدته وزنم بالا رفته شکمم گنده شده چیکار کنم حلقه بزنم اب میشه؟؟؟تجربه دارین؟؟نمیخوام همه بدنم لاغر شه چون لاغر بودم رژیم گرفتم چاق شدم
برای من خوب بودولی کمر درد گرفتم
من بیشتر کمرم اب شد تا شکمم🤦🏻♀️😂😂
من یه ماه و نیمه هر روز دو تا یه ربع میزنم
یکم پهلوهام و شکمم کوچیک شده
متنفرم از پهلوهام
من تو خونه روزی ۳۰۰تا شکم میزنم تو این ۲هفته ۳کیلو کم کردم البته رژیمم گرفتم
من تجربه ام کمر درد گرفتن بعد این ورزش مسخره هست😬
منم شکمم واقعا افتضاح شده خودم هیکلم خوبه ولی انگار بعد زایمانم ی بچه دیگه هنوز توشکمم حلقه هم میزنم کمردرد شدید میگیریم باشگاهم که تواین اوضاع نمیشه رفت
هیچ تاثیری نداره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
