2777
2789
عنوان

میشه بهم کمک کنید..

364 بازدید | 9 پست
پنجشنبه وجمعه عروسی دعوتیم
مراسم تو یه شهر دیگه هست که دوساعت با شهرمون فاصله داره.
من موهام کوتاهه روی شانه هامه و حالت پله ای داره(پربلند)
پنجشنبه میریم منم مجبورم اونروز حموم کنم اما خوب موهام زیر روسری حالتشو از دست میده تا جمعه
حالا برام پیشنهادی دارین چیکار کنم موهامو اونروز؟
با موصاف کن صافشون کنم یا فر بدم ویا ........

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دخترا بیدارین

yha_dis | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792