من 164 قدمه ولی وزنم کمه 52 میگم باید چند کیلو باشم تا متناسب بشم ؟؟
بعصیا میگن استخون بندی ریز باید خیلی چاق بشه تا اندامش به چشم بیاد
بعصیا میگن چون استخون بندی ریز نقشه ی مقدارم گوشت بگیری دیده میشه
کدوم درسته ؟؟
الان خوبی
من 163 هستم با وزن 45
هیکلم خوبه تقریبا
من ۱۶۵ یا بیشتر قدم نمیدونم
چند سال پیش ۱۶۵ بود
وزنم ۴۹ بود فکر میکردم چاقم استخون بندیمم ریز بود تازه
الان خوبی ک
لاغری
مخصوصا اگه استخون بندیت ریز باشه،چن کیلو چاق شی خیلی خوب میشی
من ۱۷۰ م با وزن ۶۷ ولی استخون بندیم خیلی ریزه
خیلی متناسب به نظر می آم
خوبی ک
کسی نیس؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز