تو نت میخونم چغندر سفید (قند)کالریش کمه.به نظرتون بخورم
یعنی قند برای لاغری خوبه؟؟؟
هیچی نخوری زودتر نتیجه میگیری بالخره اونم کالری داره
عزیزم همه چیز بخور ولی به اندازه بخور
روزی نیم ساعت پیاده روی کن
به مرور زمان لاغر میشی
منم چاق بودم.با پیاده روی و اندازه خوردن دارم وزن کم میکنم.راضی تر از زمانی هستم که رفتم سراغ رژیم های الکی که به سرعت آدم وزن کم میکنه ولی از اون طرف صدتا مشکل پیدا میکنه
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز