آرززززز مدیر عضویت: 1399/09/23 تعداد پست: 574 عنوان کالری شماری ،هر کی بلده کمکم کنه😊 | مشاهده متن کامل بحث + 139 بازدید | 19 پست قدم ۱۵۵ وزن ۶۵ ،برنامه مانکن نصب کردم نوشته ۲۰۰۰ و برای کم کردن ۵۰۰ تا کمتر،ب نظرتون ۱۵۰۰ تا زیاد نیست؟ 1399/11/06 | 23:40 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
آرززززز مدیر استارتر عضویت: 1399/09/23 تعداد پست: 574 نه اگه استپ کردی چیت دی بزن اوکی میشه چیت دی ؟ چیه؟
saba1367 عضویت: 1396/10/23 تعداد پست: 1528 چیت دی ؟ چیه؟ یعنی ۱ روز شوک میدی بدون رعایت همه چی میخوری کا استپ نکنی همه تلاشم رو برای شاد بودنم میکنم😄 شادی ام انتقام من از دنیاس😊
ناززززززززززگل عضویت: 1399/08/23 تعداد پست: 3788 پس ب نظرت کالریم رو بیشتر کنم ولی میوه و سبزی رو زیادتر استفاده کنم؟ دوباره چاق نمیشم؟ اره منم الان تو شرایط شمام سبزیجاتتمو زیاد کردم