اینکارایی که میگم بکن من شورم یجوری بود همیشه انگار رو شونم نمک ریخته بودن
شامپو سلنیوم سولفاید یک و نیم درصد بگیر
یه دوره اونو استفاده کن
سه روز درهفته برو حمام
بعد که دوره ت تموم شد شامپو شولدر بگیر یک دوره فقط شولدر بزن
شوره هات کاملا نابود میشه
بعد اونم شولدر بگیر بین شامپوهات استفاده کن
من مثلا هرروز دوش میگیرم
4 روزشو شامپو میزنم
3 روزش شامپو متفرقه
ی روز شولدر
راحت میشی