سلام ۳۵ هفته امروز تمام شده از صبح همش انقباض دارم و همراهش درد زیر شکم و کمر البته تکون بچم خوبه دکترمم تا آخر هفته مرخصی هست نمیدونم چیکار کنم کسی تجربه ای داره؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.