2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چرا

خوب نمیتونستم باش کار کنم 

باید خیلی ورزش بدی ک حالت چسبناک بشه ک نرم بشه تو دستت و بچسبه با انگشت شصتت پهنش کن و برخلاف موها بکشش

من تا حدودی باهاش گرفتم دستموولی حقیقتش بعد اون چون خیلی محکم کشیدمش رو دستم ی قسمت از دستمو زخم کرد 🥺چون پوستم حساسه و اون قسمت لک افتاد 🥺😤ب نظر من اصلا خوب نیس 

با موم یا شمع خیلیییی بهتره 

2790
2778
2791
2779
2792