راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گوشت چرخ کرده زیاد یکم دنبه چرخ کنی عالی میشه آب سیب زمینی و بگیر پیاز بزرگ توش رنده کن بعدم نمک فلفل سیاه زردچوبه یه کوچولو زعفران ساییده شده تخم مرغ و یک نوک قاشق رب بزن باعث سوختنشم نمیشه ولی طعمشو خوب میکنه عالی میشه