2777
2789
عنوان

آخه چرا خوب😭🖐️

91 بازدید | 15 پست

بچها تست زدم منفی بود  امروز 6 روز عقب انداختم   ولی ناشتا تست نزدم... برام دعا کنین فردا هم دوباره تست میزنم  

انقڋ فریاد هامو ط خوڋم ریختمـ ڪه بهـ چشام نڱاه ڪنی ڪٓر میشۍ  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشنوه صداش کن یه جوری بشنوه خودت تعجب کنی 

نمیشنوه صداش کردم ولی گوش نمیده... منو دوس نداره نمدونم چ گناهی کردم... حالم خرابه...ب خدا دیگه حوصله ندارم....       

انقڋ فریاد هامو ط خوڋم ریختمـ ڪه بهـ چشام نڱاه ڪنی ڪٓر میشۍ  
مارک بی بی چک هس عزیزم ولی روژان هم خوبه تعریف میکنن

من نمدونم.... آقا ناشتا تست نزدم الان زدم منفی بوووود  

انقڋ فریاد هامو ط خوڋم ریختمـ ڪه بهـ چشام نڱاه ڪنی ڪٓر میشۍ  
برات صلوات میفرستم عزیزم .. خدا ان شا الله دلتو  بزودی زود شادکنه  الهی

ایشالله مرسی خواهر جان... آقا فردا مخام تست بزنم دعا کووووووو

انقڋ فریاد هامو ط خوڋم ریختمـ ڪه بهـ چشام نڱاه ڪنی ڪٓر میشۍ  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز