ببین ریشه استرست کجاست مثلا همین زنگ ناشناس چه اتفاقی قرار بیفته ؟!! یا اشنایه یا مزاحمه یا اشتباه گرفته غیراز اینا دیگه کسی نی!؟ همش به خودت بگو من با استرس خودم مریض میکنم بالاتر از سیاهی رنگی که نیست من خدا رو دارم هیچ اتفاقی بدی نخواهد افتاد ویتامین دی هم بخور ماهیانه عالیه