2777
2789
عنوان

چرا عرق؟

69 بازدید | 11 پست

خانوما ساعت ۱۲ رسیدم مشهد🤩😍

زیارت کردیم و اومدیم منزل دخترم خوابیده الان میبینم سرش کاملا خیسه با زیر سریش(متکا) 

یعنی گرمشه ک عرق کرده؟ چکار کنم حالا؟

تنظیم دمای اتاق دست ما نیس بعد در اون حد هم گرم نیس. بیدار ک بشه هم میخام حمومش کنم الان اینجور شد میترسم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میری حرم برای من بنده گناهکار به نیت پسرم نماز میخونی لطفا؟زیر ناودون طلا؟

اسم پسرتون رو بگید ولی نفهمیدم کجارو میگید میپرسم جاشو براتون میخونم چشم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792