2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی بده چندتا روش هست ولی هنوز امتخان نکردم نظراتو خوندم نوشته بودن هیچ درمانی نداره

منم خیلی دارم از باس.ن بگیر تا پشت ساق پا🤦🏻‍♀️

ولی خیلی کمرنگ شدن 

تو چن ساله داری؟

منم خیلی دارم از باس.ن بگیر تا پشت ساق پا🤦🏻‍♀️ ولی خیلی کمرنگ شدن  تو چن ساله داری؟

من فقط رو باس. ن دارم زیاد 18سالمه سه چهارسالی میشه دارم  وقتی فهمیدم که سفید بودن اصن نفهمیدم کی درومدن😞

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792