راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ای بابا کیبوردم روانیم کرده میگم یه لحظه فک کردم هیچکنزتعلیق شده نگرانش شدم😁😁شادی من نمیتونم امضابزارم همش مینوسه برید قسمت امکانات ویرایشگر جریان چیه 🤔🤔🤔🤔
