آخه میدونی منم دارم شیر خشک میدم البته شیر خودمم میدم من شیر خشک ببلاک میدم شنیدم طعمش بهتر از نان هس البته برعکسشم شنیدم از یه نفر شنیدم شیر خشک نان خوش طعم تره و وزن گیری بهتری داره چون چربی بیشتری داره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.