راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من آذر ماه آمپول hmg زدم دی پرید شدم دیگه دارو مصرف نکردم این ماه ۳ روز عقب انداختم نمیدونم یعنی باز تنبلی شروع شده آخه پارسال آمپولو زدم تا ۷ ماه به موقع پرید شدم