2777
2789
عنوان

یعنی میشه

83 بازدید | 6 پست

ادمایی ک اذیتمون میکنن و ما هیچی نمیگیم 

الان جواب بدیم ادم بشن؟

جواب نمیدیم ک خیلی پررو هستن چشم رو ندارن جواب بدیمم ایا همین میمونن؟یا بهتر میشن؟ب خودشون میان 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقتی حرف میزنه بهت ...نگاهش نکن و خودتو مشغول کاری کن یه جوری ضایع میشه که دیگه تکرار نمی کنه خودم ا ...

اره اصلا این راه هارو امتحان نکردم ،باید امتحان کنم هرچی تو مغژم بلدم شخم بزنم زیرو رو کنم

مثلا گیرای الکی ب لباس و رفت امد و اینا میدن ،یا مثلا دخالت تو خانواده کلی گفتم عزیزم 

آهان.....هر کی هر چی گفت که باب میلت نبود با لبخند نگاهش کن و هیچی نگو و کار خودتو ادامه بده......با نهایت احترام می ری نی بهشون😂😂😂

مثلا گیرای الکی ب لباس و رفت امد و اینا میدن ،یا مثلا دخالت تو خانواده کلی گفتم عزیزم 

همین روشی که بهت گفتم انجام بده گلم

وقتی دخالت میکنه توهین یا هرچیزی

نگاهش نکن و گیر کاری شو صدات هم زد خیلی عادی سر تو بلند کن یه نگاش کن دوباره کارتو بکن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز