2777
2789
عنوان

تولد

47 بازدید | 6 پست

چن وقت دیگه تولدمه 

15 سالم ميشه 

سن خیلی خاصیه به نظرم 

دوست دارم که يه تولد بگیرم که همیشه یادم بمونه و بهم خوش بگذره. 

به نظرتون چی کار کنم؟ 

البته با در نظر گرفتن کرونا 

چه خاصیتی داره ۱۵ سالگی😑😑باور کن خاص نیست من رد کردم

عضو گروه کاهش وزن بامداد خمار❤گروه قرمز❤          قد ۱۷۰         وزن شروع یا بالاترین وزن ۱۰۲    وزن هفته پیش ۹۴.۱     وزن فعلی ۹۳.۱۵۰     هدف ها ۹۲ ۹۰ ۸۵ ۸۰ 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قشنگه به نظرم  يه دوره نوجوونیه

بنظرم بالای ۲۰ خیلی قشنگ تره

عضو گروه کاهش وزن بامداد خمار❤گروه قرمز❤          قد ۱۷۰         وزن شروع یا بالاترین وزن ۱۰۲    وزن هفته پیش ۹۴.۱     وزن فعلی ۹۳.۱۵۰     هدف ها ۹۲ ۹۰ ۸۵ ۸۰ 
2790
2778
2791
2779
2792