راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
😂😂😂😂😂منم میخواستم همینکارو کنم ولی نشداعتماد بنفسم میاد پایین
نه من اعتماد به نفسم از زیادی داره سر زیر میکنه ، ولی دوس داشتم ایراداتمو کامل اصلاح کنم ،رفتاری اخلاقی ظاهری،،که خب خیلیم ممکن نیس همشو از بین ببرم ،مخصوصا ظاهر
بستگی به دکترت داره عزیزم. من 1 سال و نیمه عمل بینی انجام دادم تنفسم عالی شده. انحراف بینی هم داشتم. هم انحرافم خوب شد هم این که مدل بینیم خیلی قشنگ شده. من دوست نداشتم فانتزی و اینا طبیعی عمل کردم که هم تنفسم خوب بشه هم مدلش بعدا قدیمی نشه. راضیه راضیم