عزیزم غذاهاتون و رعایت کنید سرخ کردنی رو حذف کن.ابپز بخورید.اب هویج هم بخورید میوه هم حتما مصرف کنید.تخم مرغ و شیر نخورید
ابگوشت بزارید کم روغن .سوپ هم درست کن .اب تا میتونید اب بخورید...شکر و قند و حذف کنید جاش عسل و خرما بخورید...شلغم هم خوبه....اگه خونتون بخاری هست یکم جوش شیرین و گلاب رو بریز تو اب بزار رو بخاری بزار هوای خونتون رو ضد عفونی کنه...