2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  عجیب
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عالیههه  با چایی چون هر دو شیرینن جالب نیست با دوغ ترکیب شور و شیرین خیلی خفن میشه

من خیلی شنیدم ،یبار امتحانش میکنم

به هدف هام قول رسیدن دادم             (اگه نظرت برخلاف منه لطفا ریپ نزن چون دقیقا نظر منم بر خلاف نظر توعه😊)        انقد که برای دین و مذهب و قوم و نژاد و ...جنگ و بحث میکنیم کاش یکم برای انسانیت و انسان بودن تلاش میکردیم😊             
1399/11/01
|
01:24

پنیر و سیب درختی

پنیر و خربزه

پنیر صبحونه رو میذارم لای انجیر

پنیر صبحونه و سیب زمینی

پنیر صبحونه با تخم مرغ آبپز و نیمرو

پنیر صبحونه با ماکارونی و برنج

تخم مرغ با پلو عدسی

لوبیا قرمز میریزم برنجم از لوبیا مخصوص پلو بدم میاد

چن دوره ویار سویا خیس خورده داشتم

ذائقه غذاییم کلا عجیبه دوس داشتین بازم بنویسم


من همیشه یه صندلی واسم کم بوده،کتم واسم 
1399/11/01
|
01:26
پنیر و سیب درختی پنیر و خربزه پنیر صبحونه رو میذارم لای انجیر پنیر صبحونه و سیب زمینی پنیر صبحون ...

پنیر و خربزه

پنیر و سیب زمینی 

امتحان کردم،خوب میشه تقریبا

به هدف هام قول رسیدن دادم             (اگه نظرت برخلاف منه لطفا ریپ نزن چون دقیقا نظر منم بر خلاف نظر توعه😊)        انقد که برای دین و مذهب و قوم و نژاد و ...جنگ و بحث میکنیم کاش یکم برای انسانیت و انسان بودن تلاش میکردیم😊             
1399/11/01
|
01:28
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

واییی نمیدونم چرا من هیچ دوستی ندارم😭

میتوز | 1 ثانیه پیش

بعد یک هفته جدایی بهم خبر رسوند رفته خواستگاری دخترخالش

خیارخانوم | 7 ثانیه پیش

داداشم میخواد ازش طلاق بگیره

جانامادر | 7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کسی میشناسید خانوم باشه دامپزشکی خونده باشه و الان سرکار باشه

🥰😍😍😍
17 ثانیه پیش

دلم بستنی میخاد

خیالت راحته شوهر نداشتن به درده داشتن هز...
18 ثانیه پیش

🥲 دارم از ترس سکته میکنم این وقت شب

من اینجوری بودم کرونا گرفته بودم بعداً چ...
18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  18 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  22 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  22 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک