😌😁بیاین همگی

81hellgirl

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/15

تعداد پست: 1985

حرفتو به صورت ناشناس این جا بهم بگو

جواباتونو تو همیو پست میدم

هر حرف بامزه ای خنده داری چیزی بود بگین

تعارف نکنید

انشاءلله امضای خدا پای آرزوهاتون

1399/10/30

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

81hellgirl

مدیر استارتر

عضویت: 1399/05/15

تعداد پست: 1985

https://harfeto.timefriend.net/16110418961692

انشاءلله امضای خدا پای آرزوهاتون

1399/10/30

11:08

0 نفر لایک کرده اند ...

bahar99876

عضویت: 1399/10/29

تعداد پست: 131

چی بگیم ایشالله موفق باشی

1399/10/30

11:09

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید