2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اهاو مرسی

خواهش كسى كه بي دليل مسخره بازى در بياره بهتره كه نباشه تا اعصاب خوردى هاى بعدى رو درست كنه و جلوشو هرچى زودتر بگيرى بهترررررر

نه موندنى با لگد ميره نه رفتنى با خواهش
حرفتو قبول دارم ولی سختع خب 

اره حرفت قبول ولى ببين باور كن اعصاب خوردى بعدش خيلى بيشتره و يه جا ديگه كم ميارى و ميگى كاش همون اول تمومش ميكردم

نه موندنى با لگد ميره نه رفتنى با خواهش
اره حرفت قبول ولى ببين باور كن اعصاب خوردى بعدش خيلى بيشتره و يه جا ديگه كم ميارى و ميگى كاش همون او ...

خب به هر حال الان اون که یه طرفع تموم کردع و ن سین میکنع ن ج میدع

شاید انلاین نیست

به سلامتی اون رفیقـای که مجازیه اند اما یه جوری برات سنگ صبورن که هیچکدوم از رفیقای واقعیت به گرد پاشون هم نمی رسن 👭❤ @گیلاخه @هناسه۱۳۷۳  خدا جونم میشه یه کار خوب برا همسرم جور بشه الهی فدات بشم همیشه دستمو گرفتی اینبارم کمکمون کن 😢😢خدایا امیدم فقط خودتی ای کاش جور بشه برامون 🙏🙏
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792